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1日坊主日記

徒然なるままにヒグラシ

2017'10.17.Tue
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2009'10.18.Sun
食事と運動不足でとうとう・・・

日付 体重 体脂肪 内臓脂肪
10月18日 61.2 14.0 6
10月11日 60.9 13.6 5
10月4日 60.6 13.9 5
9月27日 61.5 13.4 5
9月20日 62.1 14.6 6
9月13日 62.3 14.3 6
9月6日 62.8 15.1 7
8月30日 63.2 15.6 7
8月27日 63.4 15.4 7

┐(´д`)┌ヤレヤレ



2009080325_9846015222.jpg







まさに崖っぷち

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無題
週末は誘惑がいっぱいだから、
ダイエットもお休みにすればいいじゃん♪
私なんて、お休みしっぱなしだけど~何か?

野菜蒸し鍋がおすすめ☆
鍋の材料をそのまま水無しで蒸すだけ!
野菜でおなかいっぱいになるから、
なんともヘルシーだぞ(o´∀`o)゛
oz.design: URL 2009.10/18(Sun) 20:37 Edit
無題
それ(・∀・)イイ!!ねー。
簡単で減るしーヘルシー。

妹が職決まって、これからもっとジャンキーフードになるから、なにげにいいコメンツあ(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う!

TV見ながらだと仕事捗らずもうこんな時間・・('A`)
takokazu: 2009.10/18(Sun) 23:20 Edit
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