Ｇ

とうとう　やつが出た。

おいらの部屋に・・・しかも完全体('A`)

そして取り逃がす・・・・・・



寝れねぇ・・・・(´Д｀)ﾊｧ…


食うものないのになんでじゃー（怒

む

超凹み中・・・。














とりあえず定期報告

日付	体重	体脂肪	内臓脂肪
10月4日	60.6	13.9	5
9月27日	61.5	13.4	5
9月20日	62.1	14.6	6
9月13日	62.3	14.3	6
9月6日	62.8	15.1	7
8月30日	63.2	15.6	7
8月27日	63.4	15.4	7

芝刈り

土曜日は今月２回目のゴルフDAY

目的は体重の減少（ｷﾘｯ
微妙に足の捻挫が復活してしまったけども・・・('A`)

とりあえずスコアの方は
OUT５０のIN６１=TOTAL１１１

フィーバー(´∀｀*)

そういえばゴルフ場の風呂場で体重を量ったんだけど
なぜか、６０台を表示していました・・・謎┐(´д｀)┌


とりあえず経過報告！
とりあえず順調っぽいのだろうか・・・

日付	体重	体脂肪	内臓脂肪
9月27日	61.5	13.4	5
9月20日	62.1	14.6	6
9月13日	62.3	14.3	6
9月6日	62.8	15.1	7
8月30日	63.2	15.6	7
8月27日	63.4	15.4	7

というか・・・土曜日４０KM、本当に歩くんだろうか・・・

散歩

本日は昨日の疲れをほぐす為にテクテク散歩を１時間ほど。

思ったよりダメージは無くて、歩けそうだったけど今日は運動お休み。

でもってWALKING　ROOTをﾊﾟｼｬｯ! Σp[【◎】]ω･´)しながら


近所の川

最近はほとんど水がながれてません(´・ω・｀)






水面が騒がしいのでよく見ると・・・
ガクブル(((;゜д゜)))ガクブル

アメンボの大群が！





昔住んでた場所の近く

住んでた頃は電車下通ってたんだけど、変わりました。(´・ω・｀)






昔お世話になっていた病院

もうお世話になることはないかなぁ






昔ここから四国へフェリーが出てました
大分昔の話ですが。







昔住んでた場所の港

漁師町でじーちゃんばーちゃんの船もここにつけてました。
懐かしい(*´Д｀)





小学校時代ソフトボールを練習した公園

今見るとえらい狭い・・・。






ぐるっとまわってまたまた高架下

車全然通っていませんな┐(´д｀)┌






県道の脇道

車通り歩いてると誰に見られてるかわからないしネ(´∀｀*)






近くの神社。お世話になってます。








ぐるっと歩いて約６５００歩。

昨日の疲れはほぐれたかな。



そして休暇がオワタ('A`)


追記
カープ逆転サヨナラｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

体重は・・・

昨日はウォーキングゴルフ。

本日は某運動公園にて普通のウォーキングを！

一周１．２５KM×１２周＝１５KM
一周約１５分弱×１２＝１８０分＝３時間

休憩なしで歩きましたが　足が('A`)

左足をかばいながら歩くと別のところが痛くなったみたいで・・・

目標の４０KMの半分も歩いてないのにこのざまですん

風呂に入ってモミモミしましたが、現在太もも～ふくらはぎにかけて激痛が('A`)
これは筋肉痛ではなくて・・・(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…

明日うごけそうにないなぁ・・・(´・ω・｀)



んでもって定期報告

日付	体重	体脂肪	内臓脂肪
9月20日	62.1	14.6	6
9月13日	62.3	14.3	6
9月6日	62.8	15.1	7
8月30日	63.2	15.6	7
8月27日	63.4	15.4	7

全然減ってねーー( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

こんなにがんばってるのになー・・・ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ